一人暮らしのご飯がめんどくさい時のおすすめの対処法7選

時間がかかる一人暮らしの場合、自分で全ての料理を作らなくても、時間がかかることがストレスになることがあります。

特に忙しい平日には、自炊にかかる時間が負担に感じられることが多いです。

そういう僕もその一人。

そこで、一人暮らし歴18年の僕がおこなっている「一人暮らしのご飯がめんどくさい時のおすすめの対処法7選」を紹介します。

ぜひ参考にしてみてください。

一人暮らしのご飯がめんどくさい時のおすすめの対処法7選

ここでは、僕がおこなっている「一人暮らしのご飯がめんどくさい時のおすすめの対処法7選」を紹介します。

冷凍食品を活用する

冷凍食品は、手軽に調理できて味も安定しているため、料理が面倒なときに大変便利です。

ピザや餃子、唐揚げなどの冷凍食品をストックしておき、電子レンジやオーブントースターで調理また、冷凍野菜を使ってサラダやスープを作ることもおすすめです。

コンビニやスーパーの惣菜を利用する

おにぎりやお弁当、サラダ、お惣菜など、さまざまなメニューがありますので、自分の好みに合わせて選ぶことができます。

賞味期限が迫っている商品は値引きされることもあるので、お得に手に入れることができます。

インスタントラーメンをアレンジする

インスタントラーメンは手軽で美味しいので、料理が面倒な時に便利です。

具材を追加することで、簡単にアレンジができ、飽きずに楽しめます。

おかずの缶詰を利用する

おかずの缶詰は、そのまま食べても美味しく、ご飯のお供にもぴったりです。

たとえば、ツナ缶やサバの味噌煮缶、ミートソース缶などをストックしておくと便利です。

今では、電子レンジでできるパスタ容器もあるので、パスタに混ぜてアレンジすることで、簡単にバリエーション豊かな食事が楽しめます。

宅配サービスや出前を利用する

料理が面倒になったら、宅配サービスや出前を利用するのも良い選択です。

ピザや寿司、中華料理など、さまざまなジャンルの食事が自宅まで届けられます。

また、最近ではウーバーイーツなどのフードデリバリーサービスも人気で、豊富なメニューが手軽に注文できます。

週末にまとめて料理をして冷凍保存する

週末にまとめて料理を作り、冷凍保存しておくことで、平日の料理が楽になります。

たとえば、カレーやシチュー、肉じゃがなどの煮物は、冷凍保存がしやすく、解凍して温めるだけで美味しく食べられます。

また、鶏肉や豚肉を焼いて冷凍しておけば、サラダや丼ぶりにトッピングして簡単な食事ができます。

これらの方法で、料理が面倒なときでも手軽に食事を楽しむことができますできます。

炊き込みご飯を利用する

炊き込みご飯の素を利用することで、簡単に美味しいご飯が出来ます。

具材が入った炊き込みご飯の素を炊飯器に入れ、お米と一緒に炊くだけで手間いらず。

おにぎりでも美味しいので、お弁当にもぴったりです。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

この記事では、一人暮らしのご飯がめんどくさい時のおすすめの対処法7選について解説しました。

内容をまとめると、以下の通り。

これらの対処法を活用して、一人暮らしのご飯作りをもっと楽しく、手軽にしましょう！

今回は以上です。この記事があなたの参考になれば幸いです。

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